同房下面疼干涩怎么办?收紧阴道只要三招

2019.05.09

如今随着人们思想的开放,对于性生活质量要求提高,不少产后妈妈发现产后同房会有类似于“放屁”的声音,严重的影响了产后性生活和谐,于是经过调查发现原来是产后阴吹,于是都想知道同房下面疼干涩怎么办?下面是一些治疗缩阴干涩的简单方法一起来看看吧!

  下面松弛导致性生活时原有的紧握能力下降,出现摩擦力-弱,使男女双方快感-弱甚至消失,使伴侣得不到不满足,降低情侣双方的性生活质量,严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感,导致夫妻性生活不和谐。下面松弛不仅会影响你的性生活质量,还会对你的身体造成很大的伤害。同房下面疼干涩怎么办?一下看看有效的缩阴方法。

方法一:饮食缩阴法

适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质,有助于恢复,以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。

木瓜高粱大豆甜汤 木瓜高粱大豆甜汤含有丰硕的维生素E、维生素A,能有效促进雌激素的分泌,对缩阴能起到很好的作用,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让皮肤的新陈代谢正常,布满弹性。

 

原料:木瓜100克、甜玉米100克、大豆50克、冰糖10克、清水200ml、蜂蜜2汤匙。大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用。玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中,大锅煮滚后维持火力10分钟;转文火,加入冰糖,一起煲40~50分钟。

方法二:运动缩阴法

运动大家都不陌生,不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身,但有针对的锻炼,修复快也好。锻炼动作如下:

骨盆提收。可训练骨盆底肌群,也可让臀部下缘上提,防止子宫下垂。动作:膝盖间夹瑜伽砖或空盒子,保持曲膝,上半身缓缓躺平在地上。掌心向下、双手平放身体两侧,指尖向脚尖延伸长,勿耸肩。臀部、下背部缓缓抬离地面,保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖,吐气时收缩臀肌,重复40次。慢慢将下背部、臀部放回地面。

萝卜蹲运动:多做一起蹲起的动作,通过萝卜蹲蹲起的过程,带动下面深处肌肉运动,全方位的运动起来,每天做5分钟,坚持一段时间就会有很大效果。

方法三:选择有用的缩阴产品

上述两种方法虽然有些作用,但程度有限、时间周期长,很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧,还是得需要产品才行的,如舒美茵。

舒美茵一直遵循绿色缩阴理念,产品皆以纯天然植物精华为主,产品性温和易吸收,即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。另外它还具备科学缩阴原理——养护结合。清除体内病菌,恢复下面自净能力,深层滋养下面细胞,修复下面受损组织,恢复下面弹性,实现真正意义上的缩阴安全不反弹。

同房下面疼干涩怎么办?另外除了以上方法之外,生活中还需注意这些事情,可有助恢复紧实。

  生活中多注意下面卫生 如果下面松弛了,很容易感染病菌,引发妇科疾病,不但影响女性健康,同时也影响下面的自主恢复。所以建议平时注意下面卫生,可以用温水清洗外阴,勤更换内裤,避免经常穿紧身不透气的衣物;避免长期久坐等等。

同房下面疼干涩怎么办?在记者看来,舒美茵真切的从女性的健康出发而研发的缩阴产品。舒美茵专注女性缩阴,让下面变18岁“紧致”。下面干涩、性冷淡、阴吹和同房没有感觉都是下面松弛引起的,为了自身的健康,为了你和他的性福,缩阴已成必然。缩阴就应选择广大女性一致推荐缩阴产品舒美茵,舒美茵给自己给老公好的礼物。

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