顺产后下面松弛了怎么办

2019.04.27

现在出现了一个奇怪的现象:有些女人不愿顺产。经过询问才知,是担心顺产后出现松弛的情况。其实呢,无论是顺产还是剖腹产,都会出现松弛的情况,因为生产方式只是造成下面松弛的原因之一。那顺产后下面松弛了怎么办?

  首先,我们先来了解一下阴道松弛是什么原因。

1、由于胎儿是经过阴道娩出,经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。

2、生育孩子的数量越多,胎儿越大,分娩时间过长,特别是第二产程越长,越容易出现阴道松弛。

3、产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良。

清楚了顺产后下面松弛的原因之后,大家应该可以看出,如果想缩阴紧致,除了修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维(阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。),还需要在产后注意阴道的保养。具体该怎么做呢?

首先,如果顺产后下面松弛严重可以是使用外用缩阴产品舒美茵帮助恢复。原因有3个:

1、作为外用的缩阴产品,舒美茵可以直接作用于阴道部位,这就保证了产后妈妈即便是哺乳期也可以使用,而不用担心会影响母乳质量,安全性比较高。

2、舒美茵具备“养护结合”的缩阴原理,能够利用天然植物精华修复产伤,令松弛的阴道自然紧缩,另外还可以清除体内病菌,恢复阴道自净能力,对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有很好的作用。

3、舒美茵使用简单,一般生完孩子一两个月之后就可以使用,使用期间也不影响正常生活,便于坚持。

另外,除了使用缩阴产品舒美茵可以缩阴外,缩阴运动的作用也不小。如果每一个产后妈妈都可以及早的进行运动缩阴练习还可以预防和缓解阴道松弛程度。下面小编给大家特别介绍一下提肛运动。

产后运动缩阴步骤:

思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。每日1~2次,每次30下或5分钟。

产后运动缩阴时间要求:

一般来说, 如果分娩后产道没有什么大问题,生产过程一切正常的话,就可以做一些活动量小点的缩阴运动,但产道有侧切或者撕裂,就要等一个月这样伤口好了才能进行缩阴锻炼,以免造成不必要的损伤。除此之外也可以在恶露干净后一周进行缩阴运动。

  如果现在的你也是像上述二胎宝妈一样遇到了产后阴道松弛问题,那么以上介绍的有关顺产后下面松弛了怎么办?的缩阴方法大家可以了解一下,只要能够正确采用,变回紧致并非难事。

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