同房下面疼干涩吃什么

2019.05.09

同房下面疼干涩吃什么?这个问题透露出当今女性面对下面松弛威胁的无奈,但是为了自己的健康和性福又不能只解决,所以下述缩阴方法相信对被下面太松困扰的女人有所帮助。

  尽管除了产后妈妈以外还有一些女性也出现了下面松弛的问题,但是和产后妈妈不同的是,产后缩阴的要求要更多,否则不但无法解决下面松弛的问题,而且还会有很大的风险性。

方法一:饮食缩阴法

适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质,有助于恢复,以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。

银丝鱼片 原料:鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片。做法:1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮 熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。

方法二:运动缩阴法

运动大家都不陌生,不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身,但有针对的锻炼,修复快也好。锻炼动作如下:

腹式呼吸运动:平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起。慢慢吐气,松弛腹部的肌肉。每次做5~10回。

凯格尔运动:产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,下面能回缩,下面弹性能恢复到产前的80%以上。

方法三:选择有用的缩阴产品

上述两种方法虽然有些作用,但程度有限、时间周期长,很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧,还是得需要产品才行的,如舒美茵。

舒美茵一直遵循绿色缩阴理念,产品皆以纯天然植物精华为主,产品性温和易吸收,即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。另外它还具备科学缩阴原理——养护结合。清除体内病菌,恢复下面自净能力,深层滋养下面细胞,修复下面受损组织,恢复下面弹性,实现真正意义上的缩阴安全不反弹。

同房下面疼干涩吃什么?另外除了以上方法之外,生活中还需注意这些事情,可有助恢复紧实。

  生活中多注意下面卫生 如果下面松弛了,很容易感染病菌,引发妇科疾病,不但影响女性健康,同时也影响下面的自主恢复。所以建议平时注意下面卫生,可以用温水清洗外阴,勤更换内裤,避免经常穿紧身不透气的衣物;避免长期久坐等等。

同房下面疼干涩吃什么?舒美茵从女性的身体健康出发,为女性的幸福考虑。舒美茵研发团队更是在为女性的健康做不断的努力,为了女性的幸福,我们一直在坚持做到更好。舒美茵是女性终的选择,女性不应再羞涩,选择缩阴守住幸福。

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