别担心阴道干涩,常吃一种食物能改善

2019.05.20

到了一定年龄的女性都会出现松弛干涩的情况,阴道干涩指直接影响同房质量,所以值得关注。不过遗憾的是现在很多女人随着年龄的增长、生育等因素的影响出现了阴道干涩问题,导致了同房疼痛甚至是性冷淡。对此,小编分享一种食物经常吃可改善,所以阴道干涩的女人别担心!

  恢复阴道水润是刻不容缓的,毕竟性生活和谐对于婚姻的稳定意义重大。根据性社会学调查,因夫妻性生活不和谐而导致离婚的,约占总离婚案例的47%,这一数字触目惊心。那么该吃什么食物可以改善阴道干涩问题呢?

多吃带皮谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,不但配合舒美茵有利于阴道缩紧的修复,而且还可以改善阴道干涩问题。

建议:在早餐时饮用豆浆或是食用豆腐等来进行补充,因为适量的天然大豆异黄酮素,对于改善因为雌激素缺乏所引起的阴道干燥,有明显的帮助,但如果持续一个月没改善建议可以使用专业的女性阴道养护产品帮助恢复阴道水润度。在这一方面,小编推荐大家使用舒美茵。一般成年女性都可以放心使用。

舒美茵是一款具有“养护结合”缩阴原理的阴道养护产品,它利用天然植物精华通过纤维修复元素在阴道释放,直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维,清除体内病菌,配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤,从而修复松弛和干涩等不适状况。

据使用过舒美茵的女人介绍一般使用舒美茵之后除了可以解决阴道干涩问题,还可以让松弛的阴道自然收缩阴道紧致。

另外,大量研究表明阴道干涩多是由于缺乏维生素B族引起的,缺乏维生素B会引起阴道壁干燥、阴道黏膜充血,严重者甚至会溃破。所以要想恢复阴道水润,除了多吃带皮谷物外,下面这几种食物也要多吃。

1、含维生素B丰富的食物,比如土豆、芦笋、杏仁、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏、蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

2、含维生素B1丰富的食物,比如小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

3、含维生素B2丰富的食物,比如七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

4、含维生素B6丰富的食物,比如肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。

5、含维生素B12丰富的食物,比如红肉、牛奶、乳酪等。

  以上就是有关阴道干涩的食疗方法。阴道干涩之后别担心,常吃上述食物就能够改善,希望每一个女人都能够记住这些,自然也就能够享受到和谐的性生活,不过食物虽然有用,但也不宜多吃,还需要注意饮食均衡才行。

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