揭秘!女人下面松弛该怎么办

2019.06.03

缩阴已经成为网友关注的焦点问题,至于缩阴方法也不少,但是是不是真的有用,还是需要大家理性分析。女人下面松弛该怎么办?如今不但产后妈妈想知道,一些没有生过孩子的女人也在问。

  女人下面松弛该怎么办?缩阴动作一:PC肌锻炼

动作说明:

1952年,在治疗中年妇女尿失禁时应用自我锻炼PC肌的方法。白天可在任何场合中自行练习,因这种练习可以不为人知。

缩阴步骤:

在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。每天练习两次,每次各10分钟,以收缩2秒钟、放松2秒钟为1节,10节为1次。之后还要求逐渐延长收缩及放松的时间(能达到各10秒为佳)。

女人下面松弛该怎么办?缩阴动作二:收肛运动

动作说明:

有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力方法为做缩紧肛门的动作。

缩阴步骤:

肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于2秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行,没有时间和次数规定,想到就可以做,而且做完之后也可以配合使用舒美茵帮助恢复。

小编所分享的简单2组动作皆是为了帮助女性朋友提高阴道的收缩能力,不但可以达到缩阴的效果还可以预防阴道变松,当然如果因为阴道弹性纤维受损或者断裂导致阴道松弛严重,那么小编要告诉大家可以选择知名缩阴品牌舒美茵,专业缩阴。

  和上述简单的2组缩阴运动不同,缩阴产品主要作用于阴道弹性纤维。

就缩阴效果来看,缩阴产品的效果要比缩阴运动直接、快速,且更彻底!因为缩阴产品可以治疗各种原因引起的阴道松弛。

女人下面松弛该怎么办?舒美茵是所有松弛女性的福音,松弛者完全可以放心的使用。使用舒美茵让你变身为紧致女神,让你重新拥有昔日的幸(性)福。

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